閱讀一件非常開心的事情,我蠻喜歡跑圖書館去看一些書籍
透過每次閱讀可以學到「新」的東西,不論是為了休閒娛樂或是為了增廣知識。
所謂「新」的東西,一是讀者原本就不知道的東西;或者可能是讀者相當熟悉的內容,但經過進一步思考,
如作者要表達什麼?我同意作者看法嗎?讀出了文章的意思之後,再加以思辯,重整已知的知識,成為了一種「新」的知識。
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說明:
描述:
作者簡介
殷劍巍
男,中國科學技術大學網球教師。1993年畢業於北京體育大學體育教育系,2001年考取網球國際裁判。
自1993年以來一直從事網球的教學、教練以及裁判工作。培養的學生多次在省市和全國的比賽中獲得優異的成績。曾擔任過英國溫布頓網球錦標賽、澳洲網球公開賽、上海大師杯賽、中國網球公開賽、全運會網球賽等眾多國際、國內頂級網球賽事的裁判。
須知:
作者: 殷劍巍
新功能介紹- 出版社:大展
新功能介紹 - 出版日期:2011/02/01
- 語言:繁體中文
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私密處常常癢到睡不著,竟是「果汁、血糖」在作怪?(圖/達志示意圖)
記者趙于婷/台北報導
一名38歲女性本身有子宮肌瘤病史、私密處搔癢和分泌物多等問題,就醫檢查才知道是血糖控制不佳,透過陰道塞劑改善,但一段時間又復發,甚至癢到無法入睡。由於該女有長期喝果汁的習慣,醫師建議先停止飲用,並搭配中藥和針灸來改善狀況。
北市聯醫仁愛院區中醫科周宗翰表示,患有子宮肌瘤的婦女,常會因子宮漿膜下肌瘤與子宮肌層間肌瘤,導致子宮體腔面積增大,內膜腺體分泌增多,並伴有盆腔充血導致白帶增多,如果患者的血糖若控制不佳,會造成抵抗力差,而私密處本是較潮濕的部位,相形之下更容易感染導致反覆搔癢症狀產生。
周宗翰進一步指出,每天喝果汁容易導致血糖更不穩定,長久喝蔬果汁易造成手腳冰冷、容易疲倦、胃腸脹氣或食慾不振、小腹墜脹、大便稀軟或者次數多、小腿容易腫脹等脾虛濕盛的現象,中醫上會使用健脾益氣,除濕止帶的中藥來調理體質。
月經來時要勤換衛生棉,月經前後儘量不穿緊身不透氣的衣物來保健私密處。
脾虛型白帶通常是因為身體調節代謝出現異常、過度勞累、長期吃冰品及生冷食物、喝冷飲。周宗翰說明,中醫觀點認為這樣會損傷脾胃的陽氣,造成脾虛無法運化水濕,體內的濕氣無法正常代謝,任脈失固,帶脈失約而為帶下,時好時壞反覆發作,吃冰較多又會加重,如果患有子宮肌瘤,血糖又調控不佳,私密處搔癢會更嚴重。
糖尿病患者胰島素分泌相對不足,血液中血糖升高,尿液中糖分隨增多,同樣會影響陰道的酸鹼平?,使陰道酸性增加,黴菌易於繁殖,導致陰道感染,出現皮膚瘙癢。
醫師建議可以適量吃蔓越莓預防感染。
周宗翰提醒,糖尿病患要積極控制血糖,平時攝取水份要充足,還要保持外陰乾爽,月經來時要勤換衛生棉,月經前後儘量不穿緊身不透氣的衣物,衣物最好是純棉製品,新的內衣一定要先清洗過後再穿。可多做骨盆運動,下腹部的運動可以有效改善子宮的血液循環,對於肌瘤的治療也有幫助。
若要改善子宮與陰道疾病,周宗翰建議,飲食方面可以喝點低糖或是減糖的優酪乳、天然蔓越莓預防感染,盡量避開較涼性的食物如果汁,因為涼性食物會阻礙身體的代謝機能,連帶的也會影響血糖,如果一旦白帶色變成黃綠色、或是有搔癢等感染症狀,則應連帶避食辛辣烤炸等刺激性食物,並尋求醫師協助。
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