閱讀一件非常開心的事情，我蠻喜歡跑圖書館去看一些書籍
透過每次閱讀可以學到「新」的東西，不論是為了休閒娛樂或是為了增廣知識。
所謂「新」的東西，一是讀者原本就不知道的東西；或者可能是讀者相當熟悉的內容，但經過進一步思考，
如作者要表達什麼？我同意作者看法嗎？讀出了文章的意思之後，再加以思辯，重整已知的知識，成為了一種「新」的知識。
翹臀美腿靠自己這本我是在這個月去圖書館看到的好書
書的內容淺顯易懂，而且很適合個年齡層的讀者擁有
只要有一本好書，我可以待在圖書館一個下午也可以
像是這本書，當從書名其實可以一窺作者本身寫作的經歷
這一本翹臀美腿靠自己
看過後，衷心覺得好看！
我是很喜歡收藏書的人，所以記下書名就到博客來購買，畢竟用實際行動支持作者，作者下次也可以撰寫出更多更好書
如果對於這類型書籍喜歡的朋友們，推薦翹臀美腿靠自己給你們
希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
抬腿就能瘦！
真的就是這麼簡單、這麼神奇！
★S曲線操的4大神奇功效★
輕鬆擁有翹臀美腿
不好看的屁股都起因於骨盆的位置不正確，藉由不費力的抬腳動作，就能恢復骨盆正確位置，改變下半身的曲線。
打造性感豐俏的全身比例
完美身材需要不斷維持，透過簡單幾個體操動作，加上指壓、食療、茶飲的共同調理，讓你天天都是S美人。
完全擊退惱人的婦科病
骨盆矯正不只能雕塑臀型，對生理期不順、生理痛等婦科疾病也有意想不到的治療效果。
雕塑產後勻稱曲線
專為骨盆矯正所設計的S曲線操，輕輕鬆鬆就能幫你將懷孕時被撐大的骨盆恢復原來的大小。
瘦不下來的大屁股，只是你沒用對方法，
打破「下半身很難瘦」的錯誤迷思，
只要會抬腿，從此告別大象腿和歐巴桑臀不再是夢想！
最適合不會瑜伽、不想揮汗如雨跳有氧的你，
讓「S曲線操」還你一個緊實的翹臀，擁有最誘人曲線的苗窕下半身。
女人不管年紀多大，都無法放棄對美好身材的追求。幸運的是，想要減重，任何時候都不嫌晚，而且一點也不難，只要掌握「骨盆正確位置」就可以一勞永逸了。不論你是久坐辦公室導致臀部扁塌、下垂，還是生完孩子臀部變得又寬又大，現在都可以透過「S曲線操」輕鬆抬腿瘦下來。「S曲線操」的主要訴求是：動作簡單、效果立見！而且不只能讓你下半身一定瘦，對時常困擾女性的許多婦科疾病，也有改善調養的絕佳功效，讓你內外兼顧，擁有曼妙身材的同時，也換來寶貴的健康。
作者簡介
申貞愛
畢業於慶山大學韓醫系。現任青邱慶熙韓醫院院長，同時也是韓國知名減重顧問，從事中醫減肥長達十餘年，為金素妍、尹恩惠、全智賢、韓彩英、李孝利、蘇幼珍、玉珠賢、玄英等韓國一線明星的御用減肥師。曾參與SBS「百歲健康特輯」等電視節目，是韓國各大主流媒體爭相採訪的健康諮詢委員。
著有《打造少女偶像團體的美腿》、《史上第一本！從懷孕開始就養瘦》等書，提供正確、有效的減重常識，幫助女性解決肥胖問題、維持健康的美麗。
譯者簡介
林慧君
文化大學韓文系畢業，首爾大學消費者財務設計碩士。翻譯過韓劇、童書、電腦作業書籍、各類文件以及各類會議口譯。因為喜歡韓文，所以一直接觸韓國各類產業，特別是對韓國美妝產業有深入的研究。
須知：
作者： 申貞愛
新功能介紹- 出版社：時報出版
新功能介紹 - 出版日期：2012/02/20
- 語言：繁體中文
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熱點新聞搶先報
蔡英文執政後，「武統」聲浪不斷。日前，前美聯社台灣分社記者溫逸德（Peter Enav）以〈Taiwan Under the Gun： An Urgent Call to Action〉為題發表評論，透露中國大陸「武統」條件已日趨完善，預估2018年下半年可完成部署。 溫逸德還放話表示，「中國大陸將在2018年武統臺灣」。
溫逸德指出，武統的三大條件包括：第一、中國大陸已確定政治方法無法影響台灣，一定得用軍事武力統一台灣；第二、必須確認中國大陸武力完備，並可順利橫渡台灣海峽，也具有能力抵擋台灣的反抗；第三、中國大陸完成這項神聖和歷史性的任務時，國際政治所帶來的阻礙必須小於回收台灣的利益。
溫逸德表示，過去，中國大陸認為最可能和平統一的時刻，就是在馬英九執政時期，但這想法在2013年的太陽花學運徹底破裂。2016年蔡英文上臺後，更是讓中國大陸認清和平統一台灣的可能性已幾乎消失。
但是，為何「武統」聲浪不斷？美聯社記者的言論，值得蔡英文當局好好反省。
蔡英文上任後，「去中國化」小動作不斷。日前，蔡英文當局發佈的新歷史課綱，裡面竟然將本國史納入東亞史，這意味著，未來臺灣學生的課本裡，將沒有中國史，只有東亞史。這樣的歷史課綱，無疑是蔡英文政府透過教育「去中國化」，徹底切割臺灣與大陸，乃至中華文化的關係。這是蔡英文透過教育改變史觀，進一步改變下一代認同的手段。
臺灣大學政治學系教授張亞中曾發表評論指出，這種推動「去中國化」的歷史教育，就是所謂的「文化台獨」，更是一種「漢奸」的行為。不僅會讓兩岸關係陷入高度的不確定感，它還會造成「武統」呼聲逐漸升高。
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