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不知道大家閒暇時間喜歡做些什麼活動呢？
像我就是很喜歡閱讀，我覺得閱讀真的是一件非常開心的事情
透過閱讀，我們可以吸收別人的經驗與技能
也透過閱讀，我們的視野也可以更加開闊
幸福公路185：漫漫愛永道這本我在博客來特價的時候買的一本好書
其實博客來時常辦些活動，在有限的活動週期
不要為自己設限
買一些好書回來閱讀，其實是很不錯的
而判斷一本好書最重要的
除了看博客來提供的書籍大綱簡介外
就是簡述，如果內容不錯其實不用怕買到地雷書
欣賞作者的文筆也是不錯的喔
這一本幸福公路185：漫漫愛永道
看過後，衷心覺得好看！
所以記下書名就到博客來購買，畢竟用實際行動支持作者，作者下次也可以撰寫出更多更好書
如果對於這類型書籍喜歡的朋友們，推薦幸福公路185：漫漫愛永道給你們
希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
找一個好天，來185吧！沿著綠意向南前進，再尋訪沿途的好物、好人情，就如愛鄉土的人所形容，我們正走在一條好心情公路上。 這是一條縱貫屏東、連接大山、通向大海的道路，北起高樹、南至枋寮，沿途連接了24個原鄉部落及高樹等4個客家鄉，全長68.885公里，雖然不是繁華都市的8條通，但包括魯凱族、排灣族、馬卡道族及客家、閩南等族群都在此地流動穿走，於是串成一條大山腳下的美麗路線。
Let’s pick one nice day to visit Taiwan county highway 185! Along green views toward south, there are good stuffs and good people. As the people who love this land said: we are on the “good mood highway”. The road is from Kaoshu to Fangliao. Total length is 68.885km. This is a road connect mountain to sea and link 24 aboriginal tribes and 4 Hakka villages in Pingtung. Although it’s not like the main road in big city, many people including Drekay, Paiwan, Makatao, Hakka and Taiwanese are shuttling through everyday. It makes a beautiful route under the big mountain.
須知：
作者： 翁禎霞/文字, 許清河, 翁禎霞/攝影
新功能介紹- 出版社：屏東縣政府
新功能介紹 - 出版日期：2017/03/01
- 語言：繁體中文
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▲面對小孩不吃的5樣蔬菜，父母可自製蔬菜精力湯讓小孩嘗試。（圖／翻攝自Pixabay）
記者曹悅華／採訪報導
小孩「抗拒吃蔬菜」一直是爸媽最頭痛的事！根據日本「Takii種苗」2017年公布「小孩最討厭蔬菜TOP5」，冠軍是苦瓜，佔了35.1%，其次為芹菜（30.2%）、茼蒿（27.2%）、辣椒（23.0%），最後是青椒，比例為19.7%；這5樣蔬菜因為味道較重，往往不受孩童喜愛，此時，如何讓小孩均衡攝取營養，成為父母首要煩惱之事。
中國醫藥大學附設醫院中醫兒科主任顏宏融表示，父母在希望孩子吃這5樣蔬菜前，得先判斷小朋友不吃的原因真的是蔬菜本身，還是另有隱情，像是是否生病，導致吞嚥有困難、牙痛、扁桃腺發炎等，或是心理因素導致不想吃，例如剛開學的焦慮狀態等，唯有對症下藥，不要第一時間認為是食物導致，才能真正改善挑食問題。
再討論如何解決挑食問題前，先來了解這5樣蔬菜對於孩童的營養價值。第一名的苦瓜，性寒味苦，不過對於夏日消暑成效顯著，可以清熱、解毒，特別是山苦瓜還能降低發炎反應，促進皮膚傷口癒合；芹菜則是富含纖維質，利水效果好，可幫助脾胃蠕動，亦可改善火氣大、頭痛問題。
▲青椒味道重，成為孩子最討厭蔬菜第五名。（圖／達志／示意圖）
茼蒿性平，味甘、辛，富含胺基酸及維生素，能夠促進體內水份代謝，其纖維質可以潤腸通便，中醫上對於茼蒿能夠養脾胃，抱持很高評價；青椒性偏溫，小孩多吃可以補充身體所需維生素，它亦有除濕、去寒功效。顏宏融提及，上述4樣蔬菜，雖然味道比較重，但多數孩童還是願意嘗試，但辣椒就不一樣，屬酌料，是替料理提味的角色，若小朋友不喜歡則不用勉強，不過夏天吃可以促進流汗，將體內濕氣排除，冬天吃則有保暖效果。
顏宏融提供自己預防孩子挑食的方法給民眾參考，他利用「蔬菜精力湯」讓孩子嘗試討厭的蔬菜。蔬菜精力湯的基底為玉米一根、紅蘿蔔一條、牛番茄和馬鈴薯各一顆，再加上一顆洋蔥燉煮，最後再放入當令蔬果，像現在秋天就可以放南瓜，以及放入孩子不喜歡的蔬菜，藉由基底蔬菜的甜味增加孩子想吃的慾望，光是喝湯，就能把蔬菜的精華吸收，幫助小孩均?攝取。
★圖片為版權照片，由達志影像供《ETNEWS新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
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