閱讀一件非常開心的事情，我蠻喜歡跑圖書館去看一些書籍
透過每次閱讀可以學到「新」的東西，不論是為了休閒娛樂或是為了增廣知識。
所謂「新」的東西，一是讀者原本就不知道的東西；或者可能是讀者相當熟悉的內容，但經過進一步思考，
如作者要表達什麼？我同意作者看法嗎？讀出了文章的意思之後，再加以思辯，重整已知的知識，成為了一種「新」的知識。
生命腳力《老媽挑戰馬拉松》附VCD這本我是在這個月去圖書館看到的好書
書的內容淺顯易懂，而且很適合個年齡層的讀者擁有
只要有一本好書，我可以待在圖書館一個下午也可以
像是這本書，當從書名其實可以一窺作者本身寫作的經歷
這一本生命腳力《老媽挑戰馬拉松》附VCD
看過後，衷心覺得好看！
我是很喜歡收藏書的人，所以記下書名就到博客來購買，畢竟用實際行動支持作者，作者下次也可以撰寫出更多更好書
如果對於這類型書籍喜歡的朋友們，推薦生命腳力《老媽挑戰馬拉松》附VCD給你們
希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
作者44歲時因意外導致脊椎碎裂，47歲竟敢挑戰馬拉松42.195公里。成功跑完三場馬拉松後，領悟了運動新觀念：成功＋健康＋藝術，也就是「運動健康，健康運動」。希望沒有運動細胞、體弱多病的讀者們，能大大改變人生觀！她的主要心得和見證如下：
1.雙腳完好如初。跑完三個馬拉松，沒有任何水泡，破皮瘀血發黑。
2.更年期的膝關節及大腿關節隱隱作痛，竟然在跑完巴黎馬拉松之後，不藥而癒。完全不需做傳統的跑前暖身運動。作者簡介：焦淑梅，旅美20餘年，目前在南加州從事相關工作。政治大學畢業後，一直到她44歲那年，才有機會苦讀3年而拿到美國加州州立大學企管碩士。主要經歷如下：
1.29年資深電腦軟體設計分析企劃（西元1974-2001）
2.美國財務規劃經理及理財講座（西元1996起）
3.健康有氧踢踏教學（西元1995起）一次個人藝術歌曲演唱會（西元1999），並錄製實況CD
須知：
作者： 焦淑梅
新功能介紹- 出版社：三藝文化
新功能介紹 - 出版日期：2004/04/01
- 語言：繁體中文
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熱點新聞搶先報
台北市有位張姓男子去年利用微信的搜尋功能，發現住處附近有貌美女子，便猛傳「援？」、「多少錢？」等訊息詢問她是否進行性交易，被拒後再傳「幹爆妳」恐嚇正妹，被害人嚇到搬家並提告，法院依恐嚇罪判張男3月徒刑，緩刑2年定讞；士林地院另判他賠償5萬元的精神慰撫金。
《蘋果日報》報導，該名噁爛男有碩士學歷、在法律事務所當業務，去年透過微信發現住家附近（900公尺內）有位陌生正妹（30多歲），便在每日深夜11、12點時猛傳「缺？！」、「援？」、「how much？」、「罩杯？」等訊息騷擾，問她有無意願性交易。
受害女子屢次回訊息要張男放尊重點，但張男不聽勸告，噁爛行為維持一個多月，且用詞越來越具威脅性，甚至包括「幹爆妳」等讓被害女子心存畏懼的言詞。正妹害怕張男哪天真的精蟲衝腦來性侵她，只好搬家並報警抓人。
法院審理時，張男強辯是女方辱罵父母在先，才傳「幹爆妳」等訊息，但法官認為事證不足，認定是張男利用微信騷擾被害人並遭到制止後，再傳送恐嚇訊息，受害人甚至怕到搬家，傷害甚大。法院二審依恐嚇罪判張男3年徒刑，緩刑2年定讞，緩刑條件是張男需在6個月內賠償女方3萬元；士林地院日前也判張男須陪5萬元，可上訴。
其他新聞
藝人王湘瑩從2002年出道以來，青春氣質強大，就算是最近熬夜拍戲，仍不忘和臉書粉絲互動，不吝惜PO出十年前舊照，對比現在模樣，自豪「一年一次電波拉皮，有保養有差」，幼嫩又緊實的膚質，引來上千網友按讚，有人驚嘆留言直呼：「十年完全沒變」、「凍齡代表」、「永遠的女神」。
「凍齡代表」王湘瑩也說，只要按讚破萬有神秘活動，她還搶先秀出泳衣、短褲的辣照說，自稱工作再忙也要運動，但長期在戶外曝曬，肌膚難免受傷，加上輕熟女年齡，她接受姊妹淘建議，到知名醫美診所做了電波拉皮。
悠美診所劉永麟醫師表示，無論男人或女人25歲後，人體膠原蛋白含量會逐漸流失，支撐皮膚的彈力網不如以往，皮膚組織萎縮，容易覺得皮膚乾燥、毛孔粗大、暗沉粗糙、鬆弛下垂、明顯皺紋出現，都是老化現象。
劉永麟說明，湘瑩選擇的「Thermage CPT」電波拉皮從2002年拿到美國專利後使用至今，「醫美市場是殘酷的，沒效果的療程一定會出局」，電波拉皮的使用率，象徵市場的信任度。
劉永麟提到，「Thermage CPT」電波拉皮療程是根據不同部位，挑選不同探頭來施作，像是眼周、嘴邊肉、妊娠紋、蝴蝶袖等，各有適合的治療探頭及發數，一般來說，900發的電波拉皮療程費用9至12萬，低於行情價，可能是「共用探頭」、「二手探頭」或「山寨探頭」，「電波探頭有固定發數，回收再利用，或是多人共享發數，除了降低療程效果，因為探頭交叉使用，可能感染上皰疹、病毒疣等常見的皮膚疾病。」
劉永麟提醒，挑選「Thermage CPT」電波拉皮，首要確認探頭的專屬性，「只有真正專屬於自己的探頭才是安全又有效、對的選擇」，此外，醫師對肌膚了解和能量控制專業度，影響全臉的緊實效果，最好在麻醉專科醫師的輔助下在睡眠中進行療程，絲毫不覺得疼痛，又達到深層能量的電波拉皮效果。
▲悠美診所劉永麟醫師表示，電波拉皮有不同探頭，選擇依據治療部位及肌膚鬆弛度。（圖／悠美診所提供）
「Thermage CPT」電波拉皮療程後，皮膚表面會有熱熱、膨膨的感受，因為深層的膠原蛋白結構受熱，熱能接著進入組織內，刺激周圍新生膠原蛋白，撐起老化萎縮部位，約3個月後感受拉提，且一天比一天明顯，效果持續6至9個月。
湘瑩分享經驗，悠美診所「Thermage CPT」電波拉皮有美國FDA認證，探頭是現場拆封、現場安裝，一人一顆探頭，絕對不共用探頭，搭配醫院主任級麻醉醫師，緊實效果非常好，療程後還能把探頭帶回家紀念，服務品質的專業度是全台最推薦。
湘瑩也透露，有朋友打了便宜的電波拉皮，能量在表層作用，打了跟沒打一樣，她選擇悠美診所的原因，除了合格專業，「Thermage CPT」使用的可以減低疼痛感的cooling treat冷霧探頭，不會傷害肌膚表皮，另外探頭增加了不同以往的震動設計，可依實際肌膚狀況調整方向，對於臉部各細緻部位具重點治療效果，「悠美診所的電波拉皮是深層作用、每一發都準確作用，所以效果一次有感」。
悠美診所再度提醒，電波拉皮是非侵入式療程，術後不用擔心臉上有傷口，也幾乎沒有恢復期，不影響日常生活，但進行任何醫美療程之前，都應該請專業醫師詳細評估皮膚狀況，選擇適合的方式與療程，並配合做好日常保養工作，才能相得益彰。悠美診所醫師的專業，取得「Thermage CPT」原廠認證，顧客回饋滿意度9成以上，有效刺激膠原新生，緊實五官輪廓，膚色明亮水潤。
▲悠美診所在操作完900發CPT電波拉皮後，會將原廠探頭送給顧客留存。（圖／悠美診所提供）
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